Ronja Rövardotter…

Jag älskar verkligen att gå och se teater, musikal, dans, stand-up o.s.v. och idag var det äntligen dags för årets första föreställning… Ronja Rövardotter i Steampunk-version.🙂

RR2016Bilder lånade från Kulturhuset Stadsteatern

En lite annorlunda version men storyn & karraktärerna är ju de gamla vanliga. Nåja, Vildvittrorna var klart mer maskulina än de man tidigare sett och Rumpnissarna fick göra skäl för namnet med sina pilatesbolls-rumpor… Men man tog ju inte miste på vilka karraktärer de föreställde iaf.😉

Det största felet med denna föreställning var åldersgränsen på 7 år och att den snorvalp som satt bredvid mig inte klarade av att sitta still mer än typ 1 minut åt gången.

Två favoriter…

Träningskläder & träningsskor kan man verkligen aldrig få för mycket av.😉

Jag har många märken jag gillar men dessa 2 är mina absoluta favoriter när det gäller tights & skor. När det gäller linnen är det för tillfället Reebok som toppar listan.

2016-01-14 09.04.08

Tightsen kommer från My Way 2 Fitness och jag har älskat dem från första stund, precis som övriga tights jag köpt från dem.

Skorna kommer från Skechers och är, tillsammans med mina andra skor i samma märke, lätt de skönaste träningsskorna som går att få tag på!❤❤

Memory foam som sula är helt klart rätt väg att gå för mig som tidigare haft svårt att hitta riktigt bra träningsskor som jag inte fått ont i fötterna av en bit in i gruppträningspassen. Skechers har hittills funkat hur bra som helst utan minsta lilla smärta på så väl danspass som till crossfit, styrketräning eller boxning.😀

Happy :D

Igår: Dance Aerobic med Olle
Idag: Body Combat med Vera

Jag menar… Hur kan man vara annat än glad när man tränat med några av sina absoluta favoritinstruktörer?😉
Ett extra plus var att jag lyckades välja helt rätt skor (bland de nyare paren) att dansa i igår. Att de var sköna visste jag ju innan men det är ju inte detsamma som att de passar perfekt till att dansa i.

Självklart har jag nu beställt några par till i samma märke (Skechers) för att ha några par att alternera med framöver. Jag måste kunna matcha träningskläderna😛 och det är ju lika bra att passa på nu när det är rea överallt.😉

Skechers

Att jag sen dessutom ÄNTLIGEN fick mailet som jag väntat så länge på ikväll gjorde ju inte saken sämre direkt… Och anmälan gjordes omgående!

Anmälan till fallskärmskurs

Nu är det bara att vänta otåligt på en bekräftelse om att jag får plats också och lämna in en semesteransökan på jobbet på måndag med förhoppning om att jag får plats på mitt förstahandsval vad gäller utbildningsvecka.😉

Utöver det har mitt kök utrustats med två nya “bebisar” som förhoppningsvis kan hjälpa till att få mig att vilja spendera lite mer tid där ute eftersom jag fasktiskt måste skärpa mig och börja laga ordentlig mat om jag ska ha en chans att få tillbaka den kropp jag hade 2010.😉

1

En ordentlig juicepress har jag suktat efter länge och denna “JuiceMaster” från Wilfa verkar räcka bra för min del.🙂

Men det främsta “verktyget” för att få mig att orka vistas i köket är ändå Sonos Play1. För utan vare sig TV eller bra ljud där ute  kommer jag aldrig att spendera mer tid där än absolut nödvändigt. Denna högtalare visste jag var bra eftersom vi har såna på jobbet och jag bara älskar att den går att koppla ihop med Spotify.

Det här med självinsikt är en rätt bra grej!😉

Nu är det dessutom bara en dag kvar att skriva kostdagbok för att sen visa min PT hur jävla illa det är trots att jag slutat äta godis.😛 Jag vet ju rätt bra vad som behöver korrigeras och vad han kommer säga men ändå behöver jag höra det. Det är fan konstigt att det ska vara så jävla svårt att sköta sig helt på egen hand!

PT är absolut inte gratis men det är tveklöst värt varenda öre!

Målet med min träning med PT har hela tiden varit att få ordning på min rygg som titt som tätt jävlats med mig under alldeles för många år. Efter sommarens tandemhopp blev det än viktigare eftersom jag bestämt mig för att jag SKA ta fallskärmscert. nu i sommar och då måste ha godkänt av min läkare för att få göra det.

1

Samtidigt som jag blev mer motiverad än någonsin så fick Pontus (min dåvarande PT) en reservplats på den utbildning han sökt till och övergav mig till förmån för studierna. Vilket han självklart gjorde helt rätt i! Han kommer för övrigt att bli en helt fantastiskt duktig sjukgymnast om några år.😉

För min del var det dock dags att snabbt hitta en ny PT så att jag inte skulle tappa allt för mycket nu när vi äntligen börjat få ordning på ryggen igen. Jag känner nämligen mig själv och vet att jag inte sköter styrketräningen utan en PT.

Kräsen som jag är så tog jag självklart inte första bästa utan valde omsorgsfullt ut den PT som jag trodde skulle passa mig bäst… och när jag väljer PT finns det (utöver vilket center de jobbar på & vilken nivå de ligger på) 2 saker jag tittar efter…
1. Jobbar de som/Är de utbildade till sjukgymnast/naprapat?
(Kan aldrig skada med extra kunskap kring ryggen)
2. Har de utbildning/erfarenhet inom boxning/kampsport?
(Boxning är ju bland det roligaste som finns när det gäller träning)

Nu räcker det med att en av de punkterna kan besvaras med ja för att jag ska vara nöjd vilket gjorde att valet föll på Oscar som hade utbildning inom boxning. Och självklart upplyste jag honom att det var en av orsakerna till att jag valde honom första gången vi träffades för att vara säker på att han skulle ta med det i min träning!🙂

Eftersom Pontus som fått kämpa med min rygg när den jävlades som mest lyckats få rätt bra ordning på den så var ju förutsättningarna när jag började träna med Oscar helt annorlunda och efter bara några månaders träning kändes ryggen bättre än den gjort på många år. Visst kan jag fortfarande känna av att den är trött ibland men jämfört med låsningar och ren smärta är det ingenting!😀

I November gick jag till min läkare för att få veta om min dröm om fallskärmscert. skulle förbli just en dröm eller om jag faktiskt kan få förverkliga den i år. Han konstaterade direkt att ryggen inte ska vara något hinder då mina problem främst är muskulära vilket vi ju nu fått ordning på genom träning. Sen gjorde han alla tester som behövdes för läkarintyget och gav mig tummen upp för att hoppa så länge jag själv inte känner att det är några problem.😀

Nu väntar jag bara otåligt på att de ska släppa datumen för årets kurser så att jag kan anmäla mig!

Och träna med PT det kommer jag att göra så länge jag har råd!! För som jag skrev i rubriken… DET ÄR VÄRT VARENDA ÖRE!😀

Nästa mål är att min kropp ska tillbaka till hur den såg ut 2010, men denna gång starkare!

2010
Så nu är det dags att ta med kosten i beräkningen igen… Och hur gör jag det lättast? Jo, genom att låta Oscar lägga sig i hur jag äter och genom att se till att träna de 5 pass i veckan som jag sagt att jag ska. För när jag tränar ordentligt skriker kroppen efter bra bränsle istället för den skit som jag annars är på tok för duktig att stoppa i mig.

Och jag är verkligen supernöjd med det träningsschema jag fått till denna termin eftersom jag enbart får in pass med några av mina absoluta favoritinstruktörer! Bäst av allt… Olle kör DA igen!!!😀

2015 var ett bra år… 2016 kommer bli ännu bättre! Nu kör vi!🙂

Uppdatering…

Tyckte jag väntat tillräckligt länge på att uppdatera från mitt Jawbone UP24 nu så idag gjorde jag dumheten att ta mig till Kista C för att köpa mitt nya Jawbone UP3 som förutom steg & sömn även mäter puls.

Jawbone UP3

Hur fan jag kunde få för mig att åka i närheten av ett lite större shoppingcenter nu när det är rea och äckligt mycket folk begriper jag dock inte. Ångrade mig lika fort som jag satte foten innanför dörren men då var jag ju redan där & är jag i Kista C så är ett besök inne på New Yorker obligatoriskt.😉 Så utöver mitt armband blev jag några tröjor rikare också.😛 Några fler butiker blev det dock inte!

Magsmart

2015-12-28 16.45.44-1

Alldeles för ofta köper jag böcker som sen bara blir stående i bokhyllan i väntan på att jag ska ta mig tid att läsa istället för att bara titta på filmer & serier så fort jag är hemma.

Denna bok började jag dock läsa samma dag jag fick hem den och jag fastnade direkt så det lär inte dröja allt för många dagar innan jag tagit mig tillräckligt mycket tid för att läsa klart hela.🙂

Letar du efter en ny “kostreligion” att följa så är inte detta boken för dig. Om du däremot vill lära dig mer om hur kroppen fungerar och vad du kan göra för att den ska må så bra som möjligt är det precis denna du ska läsa.😉

2015-12-31 20.26.07

“Om du bara byter ut ett enda mindre hälsosamt livsmedel som du äter regelbundet mot något bättre kan det göra underverk för din hälsa på sikt.”

“Hälsa ska kännas som en belöning där det du gör känns bra med detsamma och där belöningen du får är i form av en kropp som mår bättre och gör att du vill skaffa fler positivt laddade förändringar.”

Avundsjuk…

Hälsade på M i hans nya hus idag och är aningen sotis. Inte på att bo i världens ände då (nåja, det kändes så på väg dit iaf) men att bo i hus med sjöutsikt och kunna grilla året om.😉

Planen var att kolla några filmer men vi pratade lite för mycket så det blev bara en film.

Tenacious D In The Pick Of Destiny

Verför jag inte sett denna tidigare begriper jag inte men bättre sent än aldrig… och självklart ska min egen samling utökas med den. ;P